Menü

MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam

. Látogatás 1808 alkalommal , 1 Mai látogatások

Kezdés: 2020.10.22
Befejezés: 2020.12.10
Időpont: 18:00 to 20:30

Helyszín: ONLINE

Leírás

Mindfulness – Tudatos jelenlét

 

 

8 hetes (heti 2,5 órás, azaz összesen 20 órás) MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam

Tematika a 2020.10.22-én induló, csütörtök esténkénti online 8 hetes mindfulnesshez:

  1. alkalom: A tudatos jelenlét felfedezése. A robotpilóta felismerése
  2. alkalom: Érzékelésünk és életünk kihívásaival és stressz tényezőivel való összefüggésének feltárása.
  3. alkalom: A jelenlevés ereje: Minden pillanatod megélése.
  4. alkalom: A stresszre és a kihívásokra adott reagálási mintáink megismerése. A tapasztalatom egészére való kíváncsiság és nyitottság gyakorlatba ültetése.
  1. alkalom: Tudatos jelenlét alapjainkra való építkezés – A figyelem ráirányítása arra, hogy képesek vagyunk válaszolni a kihívásokra és a stresszt kiváltó tényezőkre, reagálás helyett.
  2. alkalom: Személyek közötti (interperszonális) tudatos jelenlét és ellenálló képesség kialakítása a kihívásokkal és a stresszt kiváltó tényezőkkel szemben
  3. alkalom: A tudatos jelenlét integrálása – reflexió az életmóddal kapcsolatos választásokról:  Hogyan tudok a legjobban gondoskodni magamról?
  1. alkalom: Tudatos élet, a hajtóerő fenntartása

 

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

2020. október 22-től, csütörtök esténként 18:00-20:30-ig.

Befejezés:    2020.december 10.

 

Helyszín:

A képzést online formában valósítjuk meg, melynek felülete a Zoom alkalmazás. Ehhez szükséges technikai háttér: internet hozzáféréssel rendelkező számítógép.  A Zoom alkalmazás letöltése/telepítése nem szükséges, de ajánlott.

 

A regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz, a pénz beérkezése után pedig a belépéshez és a hatékony részvételhez szükséges információkat.

 

 

Regisztráció:

* jelentése: kötelező mező

Üzenet, kérdés

Esemény rövid tájékoztató:

8 hetes (heti 2,5 órás, azaz összesen 20 órás) MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam megismerik a mindfulnesst, mint erőteljes stresszcsökkentő és hatékonyságnövelő módszert, elsajátítják annak alapjait.

Jelentkezőként - illetve szervezet esetében a költségviselő képviseletében - igazolom, hogy a fenti esemény rövid tájékoztatót elolvastam és a részvételi feltételeket elfogadom, illetve az alábbi árat legkésőbb a tréning kezdete előtt 3 nappal banki utalással megfizetem a Holmen Kft. által emailben megküldött Díjbekérő szerint. *

Választott ár:

Közép és nagyvállalatok: 40 000 Ft+ÁfaKisvállalkozás vagy állami szektor : 35 000 Ft+ÁfaAlapítványok,egyesületek: 32 000 Ft+ÁfaMagánszemély: 29 000 Ft(Bruttó)

Adatvédelmi Szabályzat és Adatkezelési Tájékoztató

Az Adatvédelmi Szabályzatot és Adatkezelési Tájékoztatót megismertem és elfogadom.*

A Jelentkezem gomb megnyomásával igazolom, hogy jelen űrlapon megadott adataim tárolására engedélyt adok a weblap üzemeltetőjének.*

A Holmen Kft. adatkezelési nyilvántartási száma: NAIH-103281/2016

 

A Holmen Kft. felnőttképzési nyilvántartási száma: B/2020/002207

Holmen Kft.

Tréner: Török Zoltán,PMP Cím:2141 Csömör Bitskey Gyula u. 23. Mobil:+36 30 924 6908 Email : ztorok@holmen.hu

Kapcsolat

Rólunk:

Képzéssel, fejlesztéssel, menedzsment tanácsadással foglalkozó cég vagyunk amely önállóan, valamint a felnőttképzési szektor több  más vállalkozásának partnereként működik évek óta sikeresen.

A tréninget tartja:

Török Zoltán, 21 éves  projektmenedzsment és vezetési tanácsadói gyakorlattal rendelkező PMP vezető tanácsadó, projektmenedzser, tréner, akkreditált nemzetközi mindfuness tanárképzésben végzett tudatos jelenlét tanár.

Az eseményhez tartozó fenti Jelentkezési űrlap kitöltésével lehet jelentkezni.

Hozzászólások lezárva.

Kapcsolódó események