ÉN, az Élet ereje – 2+1 napos workshop

Leírás

A fejlesztő workshop célja:

Énünk rétegeinek feltérképezése és megértése lehetővé teszi, hogy testre szabott megoldásokkal fejlődjünk és nagyságrendekkel javítsuk életminőségünket. A bevált nyugati tudományos és hatékonyság fejlesztésben használt módszerek eredményei mélyebb szinten teljes összhangot mutatnak a kelet bölcsességével, s a kettő ötvözéséből  résztvevői számára kibontakozik egy részletes, működő élet recept.

A program során számos teszt, egyéni és csoportos gyakorlat segíti a tudás megszerzését, a technikák elsajátítását.

Kinek és miért éri meg részt venni az eseményen?

Tartalom:

1.nap (2018. szeptember 22.): A valódi önismeret és annak használata a gátak feloldásában

10:00-11:00   Énünk rétegei és azok természete 

• ÉN rétegek (személyiség, karakter illetve „sorskönyvi” réteg, a lélek és a valódi Én)
• Mikor és hogyan alakulnak ki az ÉN rétegek?
• Működésünk jellemzői a különböző szinteken – előadás után feldolgozás csoportmunkában
• A rétegek határai, mi kell a változásokhoz?

Az énrétegekhez kapcsolódó rövid gondolatébresztőnk

11:00-11:25   Legfőbb céljaink, életterületek

• Legfőbb tudatos és tudattalan törekvésünk az életben
• Életterületek (párkapcsolat, karrier, egészség, anyagi viszonyok, stb.) – alábontás csoportmunkában

Az önismeret és az egészség összefüggéséről szóló rövid gondolatébresztőnk

11:25-11:35    Szünet

11:35-12:10   Egyéni célok meghatározása

• Tipikus emberi szükségletek és motivációk
• Céljaink meghatározása – „Céljaim tudatosítása és rendszerezése” gyakorlat

12:10-13:00   Az érzelmi intelligencia jelentősége és fejlesztése

• A személyes (és csoportos) hatékonyság területei
• Az érzelmi intelligencia, mint kiemelten fontos összetett készség – teszt és fejlesztési ajánlások

13:00-14:00    Ebédszünet

14:00-15:10   A kommunikáció javítása, fejlesztése

• Kommunikációnk javítása (fókusz, testre szabás, empátia és önérvényesítés, testbeszéd) – páros gyakorlatok közös megbeszéléssel

15:10-15:25    Szünet

 15:25-16:35   Átfogóan a konfliktuskezelésről

• Átfogóan a konfliktuskezelésről (konfliktusforrások, bevált kezelési technikák) – előadás és gyakorlat

A konfliktuskezelés témáról szóló rövid gondolatébresztőnk

16:35-17:00   Mélyebben ható módszerek, oldások

• Karakter szintű és sorskönyvi oldási lehetőségek (pszichoterápia, tranzakcióanalízis konzultációk, coaching, meditáció, stb.)
• A fenti módszerekről röviden: lényegük, működésük, várható eredmények, példák.

2.nap (2018. szeptember 23.): Fókuszban a párkapcsolat és a teremtő erő

10:00-11:25    Párkapcsolat kialakítása, megtartása

11:25-11:35    Szünet

11:35-13:00    A párkapcsolat javítása

Párkapcsolatok javítása témával foglalkozó két rövid gondolatébresztőnk

13:00-14:00    Ebédszünet

14:00-15:25    A tudatos teremtés lényege és megnyilvánulásai

• Mi a tudatos teremtés?
• Mi a lényege és miért működik?
• A működését igazoló példák

15:25-15:35    Szünet

15:35-17:00    A teremtőerő aktiválása – folyamat és kulcstényezők a célok eléréséhez

• A vágy szerepe
• Szeretném… Próbálom… Tudom!
• A vágy megvalósításának lépései

A teremtőerőnkkel kapcsolatos rövid gondolatébresztőnk

3.nap (2018. szeptember 29.):

Gyakorlati tréning – a puding próbája, a személyre szabott alkalmazás

Önismereti tesztek, egyéni és páros, valamint csoportos gyakorlatok, testre szabás az egyes résztvevőkre.

Tapasztalt trénerek, igazoltan működő módszerek. Utókövetési lehetőség megbeszélés alapján.

Workshop vezetők, közreműködők:

     Csákvári Éva, tréner

Mottó az „ÉN, az Élet ereje” workshop témájában:

„Ha segíteni már nincs mód a bajon,
Adj túl minden keserves sóhajon.
Ki azon jajgat, ami megesett,
A régi bajhoz újat keresett.”
(William Shakespeare)

Tapasztalataim nagyobb részét esélyegyenlőségi szakértőként, valamint fejlesztő trénerként szereztem. Kiemelt trémaköreim: hatékony kommunikáció, konfliktuskezelés, együttműködés, esélyegyenlőség.

Amikor a fejlesztés-önfejlesztés kerül szóba, nálam a MIÉRT helyett a HOGYAN áll a fókuszban. A MIÉRT mereng, a HOGYAN cselekszik. A MIÉRT visszafelé tekint, a HOGYAN előre. A MIÉRT okot keres, a HOGYAN megoldást. Hiszem, hogy a fejlődés útja a Hogyanok felfedezésében és testreszabásában rejlik, ezért módszereket, lehetőségeket képviselek és mutatok be, amikor trénerként dolgozom.

     Horváth Mónika, író, előadó, tréner

Mottó (saját): „Az élet addig ismétli önmagát, amíg másképp nem merünk dönteni.”

A hétköznapi élet és az emberi lét mély, mindenkit foglalkoztató kérdéseiben 20 éve segítem a hozzám fordulókat, hogy rátaláljanak a saját válaszaikra és az életükben azokat alkalmazni tudják.
Mindent a szeretet szemszögén keresztül közelítek meg. Fókuszomat nem a problémák boncolgatására helyezem, hanem a lehetőségekre és a valós megoldásokra, melyek nem a felszínt érintik csak, hanem a problémák gyökerét szüntetik meg. Ezáltal szabadabbá és teljesebbé válhat az emberek élete.

     Török Zoltán, tréner, coach, AMM terapeuta

Mottó az „ÉN, az Élet ereje” workshop témájában:
„Akár azt hiszed, hogy képes vagy valamire, akár azt gondolod hogy nem, mindenképpen igazad van.” (Henry Ford)

Az üzleti szférában tapasztalataim zömét projektmenedzserként, tanácsadóként és trénerként (utóbbiak összesen 20 év) szereztem. A tréningek folyamatosan magas elégedettséggel zajlanak, a résztvevők nagyobb részben ismert multinacionális és hazai vállalkozások munkatársai. Az utóbbi években life és business coach oklevelet és tapasztalatot is szereztem. Alternatív mozgás- és masszázsterapeuta OKJ végzettséggel 2006 óta rendelkezem.

Személyes életutam során megismertem sokféle valóban működő fejlesztő és problémamegoldó módszert. Ezek egy része úgymond „nyugati” típusú, tudomány alapú rendszer illetve fejlesztő technika, mások pedig a „kelet” által felfedezett hatékony megközelítések és módszerek.

Fő témáim: csoportos és személyes hatékonyság, ezen belül kiemelten önismeret, célok elérése, érzelmi intelligencia, együttműködés fejlesztése, kommunikáció, konfliktus- és stresszkezelés, mindfulness (tudatos jelenlét) és a tudatosság témaköre általában.

Úgy gondolom, ha felismerjük, tudjuk, hogy teljes mértékben felelősek vagyunk az életünk alakulásáért, különösen annak belső megéléséért, akkor többé nem vagyunk kiszolgáltatottak a körülményeinknek, hanem szabaddá válunk. Tartós pozitív változás akkor lesz az életünkben, ha vannak megfelelő céljaink és motivációnk, elköteleződünk a változtatás mellett és meg is tesszük a szükséges lépéseket. Melyek a megfelelő célok és a szükséges lépések? Bölcs valódi Énünk a legmegbízhatóbb forrás, mondhatni a belső, privát GPS ehhez. Van amikor tisztán látjuk és halljuk az utasításait, ám néha szükségünk van „külső” útjelzőkre, melyeket mások közreműködésével kapunk. Tevékenységemmel arra törekszem, hogy tudásomat és személyes tapasztalataimat integrálva minél több útjelzőt mutathassak az azokat kérőknek, valamint hogy segítsek abban, hogy minél többen tudják tisztára törölni a GPS képernyőjét és hallhatóvá tenni a hangját.

segítő, moderátor: Sárréti Norbert

Időpont, helyszín, árak

Időpont: 2018. szeptember 22-23,. és 29.

Helyszín: Budapest, BIJÓ Rendezvényközpont, ZEN terem Bijó Rendezvényközpont a térképen

Bruttó árak:

* Az akció keretében a hírlevél feliratkozók jelentős kedvezményben részesülnek.
**A MOST Közösséghez való csatlakozás és maga a tagság ingyenes, feltétele az alapelvek, a tagsági és az adatkezelési szabályzat elfogadása. Csatlakozni itt lehet: www.mostkozosseg.hu/csatlakozas